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Jouer debout permet en autre d'avoir les poumons et l'estomac en position naturelle, la respiration se fera plus facilement.
Pour avoir un jeu d'acteur correct , je conseil de jouer le personnage qui correspond à votre personnalité, de tourner les phrases du script à votre sauce pour plus de réalisme.

Perso, on enregistre en groupe en même temps, donc on le fait à genoux autour du micro (v'là l'ambiance quand on nous surprend en train d'enregistrer !). je conseil surtout de ne pas s'entourer d'une bande d'acteurs, disons, turbulents, pour éviter de vous distraire ^^